食べ物

足のむくみ（浮腫）について 足のむくみに悩まされている人は多いのではないでしょうか。特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、圧倒的に女性にむくみが多くなっています。憧れの美脚には程遠く、仕事から帰ると両足はパンパン。靴下のあとがクッキリつ...

様々な事情で自炊が困難になり、健康な食事を取れなくなっている人が増えています。 ○地方に住む家族が６５歳以上で、１人または２人暮らし。 ○家族に病気（糖尿病・腎臓病・肝臓病など）、または介護が必要な人がいる。 ○自分に生活習慣病（糖尿病など...

冷え症とは？ 現代医学では冷え症に対する研究が十分ではなく、詳しいことはわかっていません。 筋肉量が女性の方が少ないため、冷え症は圧倒的に女性に多い症状です。 生理的な冷えは外気温に比べて薄着をしすぎた場合、冬には当然起こります。 しかし最...