ツボ(経穴)辞典

巨骨(ここつ)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI16.巨骨(ここつ)穴の位置 巨骨(ここつ)は鎖骨外端と肩甲棘の間の陥凹部に取ります。 〈上から見たとき〉 〈後ろから見たとき〉 後ろから見た時、肩鎖関節の後ろの縁に取ります。 LI16.巨骨(ここつ)の治療効果 ...
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雲門(うんもん)穴の位置・治療効果【手の太陰肺経】

LU2.雲門(うんもん)穴の位置 雲門は鎖骨下窩という鎖骨下のくぼみの外側、烏口突起の内縁にあるツボ。 鎖骨下窩は鎖骨の外側にある先端と、肩の大きな関節部の盛り上がりの間にあるくぼみ。強く押すと腕の方にひびくような感じがします。 ...
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天鼎(てんてい)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI17.天鼎(てんてい)穴の位置 天鼎(てんてい)は扶突穴の後下方1寸、のどぼとけ(喉頭隆起)の直下にある軟骨(輪状軟骨)と同じ高さで、胸鎖乳突筋後縁に取ります。 扶突(ふとつ)穴は、喉頭隆起の外方3寸で下顎角の下...
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ツボ(経穴)辞典

列缺(れっけつ)穴の位置・治療効果【手の太陰肺経】

LU7.列缺(れっけつ)穴の位置 列缺(れっけつ)を取穴するには、先に太淵穴を探します。 手首を内側に軽く曲げたときにできる横シワを手関節前面横紋といい、その親指側の端に太淵というツボがあります。 尺沢と太淵を結んでみてくださ...
ツボ(経穴)辞典

商陽(しょうよう)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI1.商陽(しょうよう)穴の位置 人差し指の爪の付け根にあります。 手の甲を上にしたとき、親指側です。 正確には、爪からほんの少し離れた所。(爪甲の角を去ること1分) 示指橈側爪甲根部、爪甲の角を去ること1分 ...
ツボ(経穴)辞典

肘髎(ちゅうりょう)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI12.肘髎(ちゅうりょう)穴の位置 肘髎(ちゅうりょう)穴は上腕骨外側上顆の上際で、上腕三頭筋外縁の陥凹部に取ります。 LI12.肘髎(ちゅうりょう)の治療効果 肘髎(ちゅうりょう)は名前の通り、肘の疾患に使います...
ツボ(経穴)辞典

承泣(しょうきゅう)穴の位置・治療効果【足の陽明胃経】

承泣(しょうきゅう)穴の位置 目の下にあるツボです。 目の下を探ると「眼窩(がんか)」という眼球が入っている骨のくぼみに触れます。 この眼窩の下縁、中央にあるのが「承泣(しょうきゅう)」穴です。 まっすぐ前を向いた時、瞳...
ツボ(経穴)辞典

上廉(じょうれん)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI9.上廉(じょうれん)穴の位置 LI9.上廉(じょうれん)は、先に「曲池」というツボを探します。 肘を曲げたときにできる横シワの、親指側にある凹みが曲池。 曲池と陽谿を結んだ線を10としてください。10分の7に当たる所(曲...
お酒

お酒の適量とは? 飲み過ぎたらただの毒!百薬の長にするために

飲み過ぎるからダメなんです。適量を守って健康に! お酒は適量だと良いことがたくさんあります。 気持ちがリラックスする。 楽しくなる。 気分だけではありません。医学的にも、適量であれば心筋梗塞や脳梗塞のリスクを下げてくれる...
肺経【手の太陰肺経】

中府(ちゅうふ)穴の位置・治療効果【手の太陰肺経】

LU1.中府(ちゅうふ)穴の位置 中府は「雲門」穴の1寸(自分の親指1本分)下にあります。 雲門は鎖骨下窩という鎖骨下のくぼみの外側、烏口突起の内縁にあるツボ。先に雲門を探し、その1寸下を触ってみましょう。第一肋間 (第一肋骨と第二...
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