【セルフメディケーション】世界保健機関(WHO)の定義は、
「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」。
平均寿命が長くなり、生活習慣病などが問題になってきました。私たちは日々をいかに健康に生きるかが問われています。そこで注目されているのが「セルフメディケーション」です。
病院に行くほどでもない軽い症状は自分で治したいもの。
そして、自分だけでなく「家族」の健康も手当てするするのがファミリーメディケーション。
このメルマガには自分や家族をケアするための情報が詰まっています。