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【中年太り】腹がへこまない!太り過ぎを卒業し痩せたい。お金をかけずに痩せる方法は?

〈イメージ〉 男女別、年代別の太り過ぎの割合 世界保健機関(WHO)の統計を調べてみると、日本では成人のうち肥満者の割合は22.4%。 ちなみに男性は28.9%、女性は15.9%です。 5人に1人以上が肥満ということになりますね。 厚生労働...
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【男性不妊】不妊の原因は女性だけではありません!約半数は男性に原因があります。

「結婚してから子供ができない」と思ったら、男性も必ず調べてください 「うちはなかなか子供ができないね」 そう思いながら数年が経っているご夫婦が多いです。 たいていは奥さんから相談を受けます。 先に結論を述べておきますが、不妊は奥さんだけの問...
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【便秘】つら~い便秘の原因は何?便秘は肌荒れや吹き出物、免疫低下の原因です

便秘とは? 健康を保つ秘訣は、「よく食べ、よく寝て、しっかり出す」こと。 食べたものをしっかり出せず、便が異常に長時間腸の中に留まっている状態を便秘といいます。たとえ便通が毎日あっても排泄量が少なく硬い便しか出ない、あるいは残便感がある場合...
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【大腸がん】早期発見・早期治療が大切です。人間ドックや血液検査を受けましょう

大腸がんで亡くなった叔母の死を考える 私が小さい頃からお世話になった大好きな叔母が、昨年亡くなりました。 病名は大腸がん。 前年の夏に見つかった時はすでにステージ4。 手遅れの状態だったそうです。肺や肝臓にも転移していました。 本人は延命治...
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【乳がん】年間推定60000人、女性の14人に1人が罹患している乳がん。早期発見しましょう。

現在、日本女性の罹患率で一番多いのが乳がんです。 年間で6万人以上、14人に1人が罹患していることになります。 しかし、早期に発見できれば技術の進歩で治療できる病気。 乳がんの5年生存率は、早期のI期で見つかった人はほぼ100%といわれてい...
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【頻尿】オシッコが近いのはどうして?頻尿の原因、良い食べ物、漢方薬はこれ

あなたにはおしっこの悩み、ありませんか? 「夜中何度もトイレに起きる」 「さっきトイレに行ったばかりなのにまた・・・」 という経験のある方に役立つ情報をお伝えします。 日本泌尿器科学会では頻尿を次のように定義しています。 「尿が近い、尿の回...
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【痛風】ビール好きは自宅にある○○で対策。尿酸値は・・・

私と痛風との格闘 あなたは痛風の発作が出たことありますか? 私は3回やってます。自慢にも何にもなりませんが(笑笑)。 全て右足親指の付け根に出ました。 あれは痛いですよね~(>_<) 死ぬかと思いました。 1回目は突然で何のことがわからず、...
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【冷え症】冷え症対策に良い食べ物・漢方薬・民間療法

冷え症とは? 現代医学では冷え症に対する研究が十分ではなく、詳しいことはわかっていません。 筋肉量が女性の方が少ないため、冷え症は圧倒的に女性に多い症状です。 生理的な冷えは外気温に比べて薄着をしすぎた場合、冬には当然起こります。 しかし最...
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【足のむくみ(浮腫)】むくみの原因は何?良い食べ物・漢方、受診が必要な状態は?

足のむくみ(浮腫)について 足のむくみに悩まされている人は多いのではないでしょうか。特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、圧倒的に女性にむくみが多くなっています。憧れの美脚には程遠く、仕事から帰ると両足はパンパン。靴下のあとがクッキリつ...
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梅雨時期の体調不良は食事で改善!~「湿邪」からの養生法

梅雨入りすると体調不良になる原因は「湿邪」 梅雨時期に長雨が続くと、湿度が高くジメジメしますね。この時期は食中毒が多く、ダニやムカデなどの害虫が増えやすくなります。体が重だるくなり健康を害しやすいので注意してください。除湿を心がけましょう。...
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