ツボ(経穴)辞典

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孔最(こうさい)穴の位置・治療効果【手の太陰肺経】

LU6.孔最(こうさい)穴の位置 肘を曲げたときにできる横シワを肘窩横紋といい、その外側に尺沢があります。 また、手首を内側に軽く曲げたときにできる横シワを手関節前面横紋といい、その親指側の端に太淵というツボがあります。 尺沢...
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魚際(ぎょさい)穴の位置・治療効果【手の太陰肺経】

LU10.魚際(ぎょさい)穴の位置 親指の根元で、ふくらんでいる所を触ってください。 手の甲の皮膚と、手のひらの皮膚の境目にあります。 第一中手骨(指骨と大菱形骨をつなぐ中間の骨)の中点で、外側です。 手の親指の...
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温溜(おんる)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI7.温溜(おんる)穴の位置 温溜(おんる)は、先に「曲池」というツボを探します。 肘を曲げたときにできる横シワの、親指側にある凹みが曲池。 曲池と陽谿を結んだ線を10としてください。半分に当たる所(5寸)が温溜です。 ...
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尺沢(しゃくたく)穴の位置・治療効果【手の太陰肺経】

LU5.尺沢(しゃくたく)穴の位置 尺沢は肘窩横紋という肘を曲げたときにできる横シワの上にあります。 肘を曲げたときにできる横シワの中央を触ると硬いスジに触れることができます。このスジが上腕二頭筋腱ですが、その外側(橈側)のくぼみに...
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二間(じかん)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI2.二間(じかん)穴の位置 掌を横にして、軽く拳を握ってみてください。 人差し指の「第2中手指節関節」の下で凹んでいる所に取ります。 (わかりにくい場合は図を見てください。) 第2中手指節関節の下、橈...
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上廉(じょうれん)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI9.上廉(じょうれん)穴の位置 LI9.上廉(じょうれん)は、先に「曲池」というツボを探します。 肘を曲げたときにできる横シワの、親指側にある凹みが曲池。 曲池と陽谿を結んだ線を10としてください。10分の7に当たる所(曲...
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商陽(しょうよう)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI1.商陽(しょうよう)穴の位置 人差し指の爪の付け根にあります。 手の甲を上にしたとき、親指側です。 正確には、爪からほんの少し離れた所。(爪甲の角を去ること1分) 示指橈側爪甲根部、爪甲の角を去ること1分 ...
肺経【手の太陰肺経】

中府(ちゅうふ)穴の位置・治療効果【手の太陰肺経】

LU1.中府(ちゅうふ)穴の位置 中府は「雲門」穴の1寸(自分の親指1本分)下にあります。 雲門は鎖骨下窩という鎖骨下のくぼみの外側、烏口突起の内縁にあるツボ。先に雲門を探し、その1寸下を触ってみましょう。第一肋間 (第一肋骨と第二...
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三間(さんかん)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI3.三間(さんかん)穴の位置 掌を横にして、軽く拳を握ってみてください。 人差し指の「第2中手指節関節」の上にできる横シワ、凹んでいる所に取ります。 (わかりにくい場合は図を見てください。) LI3.三間...
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天府(てんぷ)穴の位置・治療効果【手の太陰肺経】

LU3.天府(てんぷ)穴の位置 上腕部の前外側にあります。 腕を曲げたときにできる力こぶ、上腕二頭筋上です。 腋窩横紋という脇の下にできる横シワの前端から尺沢穴に向かい3寸下。自分の親指の幅3本分下です。 ...
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