ツボ(経穴)辞典

列缺(れっけつ)穴の位置・治療効果【手の太陰肺経】

LU7.列缺(れっけつ)穴の位置 列缺(れっけつ)を取穴するには、先に太淵穴を探します。 手首を内側に軽く曲げたときにできる横シワを手関節前面横紋といい、その親指側の端に太淵というツボがあります。 尺沢と太淵を結んでみてくださ...
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偏歴(へんれき)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI6.偏歴(へんれき)穴の位置 偏歴は、先に「曲池」というツボを探します。 肘を曲げたときにできる横シワの、親指側にある凹みが曲池。 曲池と陽谿を結んだ線を10としてください。10分の3に当たる所が偏歴です。 LI...
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太淵(たいえん)穴の位置・治療効果【手の太陰肺経】

LU9.太淵(たいえん)穴の位置 手首を内側に軽く曲げたときにできる横シワを手関節前面横紋といい、その親指側端の陥凹部に太淵があります。 前腕前橈側にあり、橈骨動脈が拍動する部分です。 LU9.太淵(たいえん)の治療効果 ...
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症状別の対処法

【中年太り】腹がへこまない!太り過ぎを卒業し痩せたい。お金をかけずに痩せる方法は?

〈イメージ〉 男女別、年代別の太り過ぎの割合 世界保健機関(WHO)の統計を調べてみると、日本では成人のうち肥満者の割合は22.4%。 ちなみに男性は28.9%、女性は15.9%です。 5人に1人以上が肥満ということ...
胃経【足の陽明胃経】

四白(しはく)穴の位置・治療効果【足の陽明胃経】

ST2.四白(しはく)穴の位置 真っ直ぐ正面を向いた状態で、瞳孔から親指1本分真下にあります。 目の下を探ると「眼窩(がんか)」という眼球が入っている骨のくぼみに触れます。 四白はその眼窩の下方(眼窩下孔)にあります。 ...
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肘髎(ちゅうりょう)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI12.肘髎(ちゅうりょう)穴の位置 肘髎(ちゅうりょう)穴は上腕骨外側上顆の上際で、上腕三頭筋外縁の陥凹部に取ります。 LI12.肘髎(ちゅうりょう)の治療効果 肘髎(ちゅうりょう)は名前の通り、肘の疾患に使います...
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二間(じかん)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI2.二間(じかん)穴の位置 掌を横にして、軽く拳を握ってみてください。 人差し指の「第2中手指節関節」の下で凹んでいる所に取ります。 (わかりにくい場合は図を見てください。) 第2中手指節関節の下、橈...
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経渠(けいきょ)穴の位置・治療効果【手の太陰肺経】

LU8.経渠(けいきょ)穴の位置 経渠(けいきょ)を取穴するには、先に太淵穴を探します。 手首を内側に軽く曲げたときにできる横シワを手関節前面横紋といい、その親指側の端に太淵というツボがあります。 尺沢と太淵を結んでみてくださ...
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陽谿(ようけい)穴の位置・治療効果【手の陽明大腸経】

LI5.陽谿(ようけい)穴の位置 陽谿は手の甲側にあります。 手の甲を上にして軽く指を開き、親指を反らせてみてください。 親指の付け根に2本のスジが確認できます。 この2本のスジ(長母指伸筋腱と短母指伸筋腱)の間にある凹...
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少商(しょうしょう)穴の位置・治療効果【手の太陰肺経】

LU11.少商(しょうしょう)穴の位置 親指の橈側、爪甲根部(爪の生えるもとになるところ)に取ります。 LU11.少商(しょうしょう)の治療効果 少商は肺経に属しているため呼吸器疾患に用いられます。 せきや喘息、喉の腫れ...
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